Bruxismo: Solución efectiva para evitar el desgaste dental nocturno
Descubre cómo proteger tus dientes y reducir el dolor con férulas de descarga.
SALUD • 01 Jul, 2025 13:22 h
El bruxismo, o apretar los dientes al dormir, es un problema común que afecta a millones de personas. Esta condición no solo desgasta las piezas dentales, sino que también causa dolor muscular en la mandíbula, cabeza y cuello. Si no se trata, puede derivar en problemas graves como pérdida de dientes o daños en las encías. La solución más efectiva es el uso de férulas de descarga, diseñadas por profesionales. Estos protectores bucales, fabricados en material rígido, se colocan en la arcada superior y redistribuyen la presión al morder.
Su uso nocturno reduce significativamente el desgaste dental y alivia la tensión muscular, mejorando la calidad de vida del paciente. Además de las férulas, expertos recomiendan técnicas complementarias como ejercicios de relajación facial y manejo del estrés. Evitar alimentos duros y mantener hábitos de sueño saludables también son clave. Identificar las causas del bruxismo, como ansiedad o mala alineación dental, permite abordar el problema de raíz y prevenir consecuencias a largo plazo.
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