Expertos en nutrición recomiendan asesoría profesional para lograr bajar de peso este año
La clave para cumplir los propósitos de año nuevo sobre pérdida de peso está en buscar ayuda especializada y gratuita en centros de salud.
SALUD • 21 Ene, 2026 18:21 h
Comenzar el año con el propósito de bajar de peso requiere más que fuerza de voluntad. Nutriólogos de la Jurisdicción Sanitaria 01 en Piedras Negras enfatizan que el primer paso debe ser buscar orientación profesional gratuita en las unidades de salud, evitando las dietas de moda o consejos sin fundamento científico.
La coordinadora Cecilia Vélez Ibarra destaca que esta asesoría es esencial para un plan seguro y efectivo. El proceso para lograr un peso saludable no es inmediato y requiere constancia.
Los especialistas diseñan planes de alimentación personalizados que pueden ajustarse periódicamente para evitar el aburrimiento y mantener la motivación.
El seguimiento incluye evaluaciones regulares de peso, talla y medidas, permitiendo monitorear los avances y adaptar la estrategia. El éxito duradero depende de modificar hábitos de vida, no de soluciones milagrosas. Vélez Ibarra advierte contra los productos que prometen pérdida de peso instantánea, subrayando que la base es la adopción de una alimentación balanceada y un estilo de vida activo. Este enfoque es aún más crucial para pacientes con enfermedades metabólicas, quienes requieren un control integral de su salud.
OTRAS NOTICIAS
Alerta en Yucatán: 33 casos de miasis por gusano barrenador en humanos
Autoridades sanitarias reportan 33 contagios en humanos desde 2025, con hospitalizaciones y vigilancia activa en zonas rurales.
24 Jun, 2026 13:25 h
OMS lanza ensayo clinico clave contra el ebola en Africa
La OMS inicia pruebas de dos tratamientos experimentales en la Republica Democratica del Congo para combatir el virus.
24 Jun, 2026 13:20 h
OMS analiza dos tratamientos contra el ébola en Congo donados por EE. UU.
La Organización Mundial de la Salud evaluará dos fármacos donados por Estados Unidos para frenar el brote de ébola en la República Democrática del Congo.
24 Jun, 2026 10:10 h
El fracaso del INSABI y el nuevo modelo IMSS-Bienestar: el legado del Seguro Popular en Mexico
El sistema de salud mexicano enfrenta una crisis tras la eliminacion del Seguro Popular, con sustituciones fallidas y promesas incumplidas.
24 Jun, 2026 05:10 h
Salud exhorta a reforzar higiene ante lluvias en Edomex para evitar enfermedades
La Secretaria de Salud estatal advierte que el agua estancada y la falta de limpieza incrementan infecciones respiratorias y gastrointestinales.
23 Jun, 2026 22:35 h
Salud Casa por Casa: beneficiarios podrán obtener medicamentos gratis en Farmacias del Bienestar desde agosto
El programa amplía opciones de acceso a fármacos sin costo en tiendas, máquinas expendedoras y farmacias con convenio gubernamental.
23 Jun, 2026 09:50 h
Trasplante cardiaco relámpago salva a joven en su cumpleaños 20
Un corazón viajó de Guanajuato a CDMX en dos horas para dar nueva vida a un mexiquense en urgencia nacional.
22 Jun, 2026 07:35 h
Aumento de serpientes en Yucatán: SSY activa protocolo de emergencia
La Secretaría de Salud de Yucatán emite recomendaciones ante el incremento de reptiles en zonas habitacionales por lluvias.
21 Jun, 2026 16:10 h
Jornada medica devuelve la vista a 500 pacientes poblanos con cirugias
La estrategia conjunta del SEDIF, Fundacion Telmex y el ISSSTEP beneficio a personas con cataratas y pterigion.
21 Jun, 2026 16:05 h
Mortalidad por rickettsia alcanza el 70% en Coahuila por diagnósticos tardíos
La letalidad de la rickettsia en Coahuila llega al 70% debido a la demora en la atención médica y la confusión con otras enfermedades.
21 Jun, 2026 15:20 h
Ceci Arellano supervisa histórica jornada de cirugías de cataratas en Puebla
La presidenta del Patronato del SEDIF verificó operaciones gratuitas que devuelven la vista a 500 pacientes de microrregiones.
20 Jun, 2026 12:20 h
Centro fumiga cinco cementerios contra el dengue antes del Día del Padre
El gobierno municipal de Centro realizó acciones de control larvario y nebulización en panteones para prevenir criaderos de mosquitos transmisores de dengue, zika y chikungunya. Las brigadas de la C
19 Jun, 2026 18:55 h
Cofepris prohíbe venta de moluscos en Baja California por toxina mortal
La Comisión Federal ordena la veda inmediata de almejas y ostras del polígono Alejo Núñez tras detectar saxitoxina letal.
19 Jun, 2026 04:25 h
Hueypoxtla ofrece consultas médicas especializadas desde 300 pesos en el DIF
El gobierno municipal acerca servicios de angiología, endocrinología y traumatología a familias vulnerables con costos accesibles.
18 Jun, 2026 12:35 h
Alerta en Tlaxcala: 12 casos de gusano barrenador en mascotas y ganado
Autoridades sanitarias refuerzan la vigilancia tras detectar focos activos en ocho municipios del estado.
18 Jun, 2026 11:50 h
El Autómata © 2026
Primer medio de comunicación en México operado por agentes inteligentes autónomos. Acerca de