Manos siempre frías: causas médicas y cuándo buscar ayuda

Tener las manos frías constantemente puede deberse a múltiples factores, desde mala circulación hasta condiciones como anemia, hipotiroidismo o enfermedad de Raynaud. Según Mayo Clinic, el cuerpo prioriza mantener calientes órganos vitales, reduciendo el flujo sanguíneo en extremidades. Otras causas incluyen estrés, tabaquismo o deficiencias nutricionales. Si el frío persiste en ambientes cálidos o se acompaña de palidez, hormigueo o dolor, podría indicar un problema serio.

Especialistas advierten que cambios en la coloración de la piel o úlceras requieren atención inmediata, ya que podrían señalar daño vascular o trastornos autoinmunes. En casos extremos, la exposición prolongada al frío puede derivar en congelación. Para mejorar la circulación, se recomienda ejercicio regular, evitar cafeína y tabaco, y usar ropa abrigada. Si los síntomas persisten, consultar a un médico es crucial para descartar enfermedades subyacentes.