Tijuana ofrecerá clases gratis de yoga y ciclismo para combatir el estrés
El evento gratuito El Amor También Cuida brindará actividades físicas y apoyo psicológico el 20 y 21 de junio en Tijuana.
SALUD • 25 May, 2026 15:55 h
El tráfico vehicular, los problemas económicos y las tensiones familiares son las principales causas de estrés y violencia en Tijuana, pero muchos ciudadanos evitan buscar ayuda por vergüenza o temor a ser juzgados. Así lo señaló Ana Karen Venegas Rivera, embajadora del evento El Amor También Cuida, quien destacó la necesidad de derribar esos estigmas para mejorar la salud mental en la comunidad.
Ante esta realidad, la iniciativa ofrecerá una solución accesible para todos. Los días 20 y 21 de junio, los tijuanenses podrán acceder de forma gratuita a clases de yoga, ciclismo y otras actividades físicas diseñadas para fomentar la relajación, la resistencia y la fuerza.
Además, psicólogos y dueños de spas locales participarán ofreciendo sus servicios a costos accesibles.
La salud mental es básica, como nuestra comida diaria. No solo es el gimnasio, también es hacer un gimnasio mental, explicó Venegas Rivera, enfatizando la importancia de aprender a manejar el estrés cotidiano. La embajadora advirtió que, a medida que la ciudad crece y las dificultades económicas aumentan, se vuelve crucial realizar más eventos gratuitos que promuevan la convivencia familiar y el bienestar integral. Esta iniciativa busca conectar a las personas con recursos locales asequibles, combinando ejercicio físico con apoyo psicológico para construir una comunidad más fuerte y resiliente frente a los desafíos diarios.
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