La ciencia explica por qué la ducha es el lugar perfecto para las ideas más creativas
Un estudio revela los factores psicológicos que convierten el baño en un catalizador de innovación.
Según investigaciones de la Universidad Drexel, el momento de la ducha favorece las epifanías debido a un estado mental único. Este fenómeno, conocido como efecto ducha, combina la relajación y la desconexión sensorial. Ambos elementos son clave para que el cerebro forme conexiones innovadoras. El psicólogo John Kounios identifica dos factores principales. En primer lugar, la ducha reduce los estímulos visuales, permitiendo una mayor introspección.
En segundo lugar, el ambiente placentero y relajante promueve un estado de ánimo positivo. Este buen humor está científicamente vinculado a un aumento de la creatividad y la solución de problemas. Para replicar este efecto fuera del baño, los expertos recomiendan buscar momentos de calma y desconexión durante el día. Caminar brevemente, meditar o simplemente apartar la mirada de las pantallas puede crear las condiciones ideales. Así, es posible estimular la generación de ideas brillantes en cualquier lugar y momento.
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