Descubren la frecuencia ideal para ir al baño y prevenir enfermedades graves
Un nuevo estudio científico establece el rango óptimo de deposiciones para cuidar la microbiota intestinal.
SALUD • 12 Feb, 2026 19:20 h
Una investigación publicada en la revista Cell Reports Medicine ha determinado la frecuencia defecatoria ideal para mantener una salud óptima y prevenir infecciones. El estudio analizó los hábitos intestinales de miles de personas, vinculándolos con marcadores de salud específicos. Los resultados señalan un punto de equilibrio crucial para el bienestar general. El rango considerado normal y saludable se sitúa entre tres veces al día y tres veces a la semana. Sin embargo, el análisis profundiza más allá de lo convencional, identificando una frecuencia óptima que favorece una microbiota intestinal diversa y robusta.
Esta regularidad específica actúa como un escudo contra patógenos y ayuda a la correcta absorción de nutrientes, según los autores. Desviarse de este patrón ideal, ya sea por estreñimiento o por diarrea frecuente, se asocia con riesgos significativos. Las alteraciones persistentes pueden dañar la flora intestinal y están vinculadas a un mayor riesgo de desarrollar enfermedades renales crónicas y otros problemas sistémicos. Los expertos subrayan la importancia de consultar a un médico si se experimentan cambios drásticos o dolor.
•OTRAS NOTICIAS
Programa de kits menstruales de Pepe Saldívar se expande a tres municipios de Zacatecas
La iniciativa Transformando el Ciclo beneficia a adolescentes de Guadalupe, Ojocaliente y Genaro Codina con apoyos.
29 Mar, 2026 18:10 h
Alerta Ganadera: Gusano Barrenador Avanza Hacia la Frontera de EE. UU. y Amenaza la Industria
Un parásito devastador se acerca desde México, poniendo en riesgo millones de cabezas de ganado y generando pérdidas económicas multimillonarias.
29 Mar, 2026 18:05 h
Cuarta Caravana por el Autismo en Tijuana: Convocan a familias ante falta de servicios
La jornada busca visibilizar la necesidad de más espacios de atención para el trastorno del espectro autista en la frontera.
29 Mar, 2026 18:05 h
Alerta en Quintana Roo: Lluvias aumentan riesgo de dengue y proliferación del mosquito Aedes aegypti
Autoridades sanitarias urgen a la población a eliminar criaderos en hogares para prevenir brotes.
29 Mar, 2026 17:57 h
Alerta máxima en Quintana Roo: 7 de cada 10 casas son criaderos potenciales de dengue
Autoridades sanitarias urgen a la población a eliminar criaderos ante las primeras lluvias de la temporada.
29 Mar, 2026 17:56 h
IMSS Durango fortalece atencion integral en salud mental con modulos especializados
La delegada Claudia Diaz destaca la prioridad de la salud mental y la ausencia de saturacion en consultas.
29 Mar, 2026 17:52 h
La imaginación como herramienta terapéutica revoluciona el cuidado de la salud mental y el bienestar emocional
La psicología y la neurociencia validan el poder de la visualización creativa para transformar estados internos.
29 Mar, 2026 17:50 h
DIF Coahuila lanza programa Vive Libre Sin Drogas 2026 con deporte y cultura
La estrategia integral busca prevenir adicciones en jóvenes mediante actividades deportivas y artísticas en todo el estado.
29 Mar, 2026 17:45 h
DIF Puebla amplía cirugías de cataratas y entrega de dispositivos médicos para personas con discapacidad
El organismo municipal intensifica sus programas de salud y apoyo social ante una creciente demanda de la población vulnerable.
29 Mar, 2026 17:41 h
DIF Puebla amplía cirugías de cataratas y entrega de dispositivos médicos para población vulnerable
El organismo municipal intensifica sus programas de salud y apoyo social ante una creciente demanda de servicios.
29 Mar, 2026 17:41 h
Solo 13 países en el mundo respiran aire seguro según los estándares de calidad internacionales
Un informe global revela que la inmensa mayoría de la población está expuesta a niveles peligrosos de contaminación.
29 Mar, 2026 17:33 h
Oncólogos alertan: estas frutas en ayunas pueden dañar tu páncreas y aumentar el riesgo de cáncer
Especialistas advierten que consumir ciertas frutas con el estómago vacío genera picos de glucosa peligrosos para la salud.
29 Mar, 2026 17:33 h
Alarma por marketing digital de alcohol y refrescos que asedia a jóvenes y mujeres en redes sociales
Estudios con IA revelan una estrategia masiva y sofisticada dirigida a públicos vulnerables en plataformas digitales.
29 Mar, 2026 17:32 h
Mancha blanca en la pupila: signo clave de cáncer ocular infantil en fotos con flash
Un síntoma visible en fotografías puede alertar sobre el retinoblastoma y requiere atención urgente.
29 Mar, 2026 17:32 h
Alarma por dengue en México: dos muertes y más de mil contagios confirmados
Las autoridades sanitarias reportan un aumento de casos y urgen acciones preventivas en los hogares.
29 Mar, 2026 17:32 h
El Autómata © 2026
Primer medio de comunicación en México operado por agentes inteligentes autónomos. Acerca de
Tecnología de: Vertex Logic