Reutilizar calcetines: el peligro oculto para tu salud que ignoras
Descubre por qué este hábito común puede dañar seriamente tu piel y bienestar general.
SALUD • 02 Oct, 2025 15:24 h
Utilizar el mismo par de calcetines varios días consecutivos es una práctica antihigiénica con riesgos documentados. Los pies cuentan con 250 mil glándulas sudoríparas que producen más de medio litro de sudor diario.
Esta humedad, mezclada con células muertas, crea un ambiente ideal para bacterias dañinas como los estafilococos, capaces de provocar infecciones cutáneas graves. La situación se agrava dentro del calzado, según confirma el profesor Philip Tierno, microbiólogo de la NYU.
El entorno oscuro y húmedo del zapato potencia exponencialmente el crecimiento bacteriano. Los calcetines sintéticos son particularmente problemáticos, ya que atrapan la humedad.
En cambio, los de algodón permiten una mejor transpiración, aunque no eliminan el riesgo. Las consecuencias incluyen infecciones fúngicas como el pie de atleta, irritaciones severas y mal olor persistente. En casos extremos, las bacterias pueden ingresar por grietas en la piel y requerir tratamiento antibiótico. Los expertos recomiendan cambiar de calcetines diariamente y lavarlos con agua caliente. Secar completamente los pies tras la ducha y aplicar talco antibacteriano completa una rutina de prevención efectiva.
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