Salma Hayek revela el secreto de su figura a los 60 sin dietas estrictas
La actriz mexicana confiesa que el yoga restaurativo y la alimentación consciente son claves en su bienestar
ENTRETENIMIENTO • 11 Sep, 2026 20:05 h
Salma Hayek sorprendió al revelar que su espectacular figura a los 60 años no depende de dietas estrictas ni de rutinas extenuantes en el gimnasio. En una entrevista con la revista People, la actriz mexicana explicó que su secreto es el yoga restaurativo, una disciplina que aprendió con una entrenadora en Londres.
Según detalló, esta técnica le enseña a mantener los músculos activados durante todo el dÃa sin necesidad de contraerlos, relajando el cuerpo y concentrándose solo en las zonas que requiere utilizar. Además, admitió con honestidad que no posee la disciplina para ejercitarse por las mañanas, derribando asà el mito de las complicadas rutinas de Hollywood.
En el plano alimenticio, la protagonista de Frida reconoció que las dietas restrictivas no forman parte de su estilo de vida y que su estado de ánimo influye directamente en sus hábitos.
Confesó que cuando está estresada recurre a la comida para sentirse mejor, una conducta de alimentación emocional que contrarresta ocasionalmente con programas a base de jugos naturales. Este proceso, según explicó, le sirve como un reinicio mental para reencontrar la motivación y prestar mayor atención a lo que consume. Las declaraciones de Hayek reafirman una filosofÃa de vida centrada en el bienestar integral y la aceptación, demostrando que el equilibrio se logra escuchando al propio cuerpo. Su testimonio inspira a miles de personas a abandonar los estándares irreales de la industria del entretenimiento y a adoptar hábitos más sostenibles y conscientes.
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