Sopas instantáneas: ¿realmente dañinas para la salud? Descubre la verdad

Las sopas instantáneas son un alimento popular por su bajo costo y facilidad de preparación, pero su composición ha generado mitos. Según la Profeco, no contienen plástico, pero sí ingredientes como harina de trigo, glutamato monosódico, conservadores y altos niveles de sodio. Estos componentes las convierten en una opción poco saludable si se consumen en exceso. El consumo frecuente de sopas instantáneas puede derivar en problemas de salud como hipertensión, diabetes y obesidad.

Profeco alerta que algunas marcas superan los 30 ingredientes, muchos de ellos aditivos artificiales. Aunque no se pegan al estómago, su digestión es lenta debido a su alto contenido de grasas y procesamiento industrial. Expertos recomiendan moderar su consumo y optar por alternativas más nutritivas.