Alza de depresión en Baja California: más de 4,600 diagnosticados en temporada invernal

La psicóloga Laura Alarcón alerta sobre el aumento de la depresión estacional en invierno.

SALUD • 25 Nov, 2025 13:58 h

En Baja California, la Secretaría de Salud Federal ha diagnosticado depresión a 4. 622 personas. El boletín epidemiológico revela que el 70% de los pacientes son mujeres, recibiendo tratamiento en instituciones públicas como el IMSS. Esta condición se caracteriza por una tristeza persistente y una marcada pérdida de interés en actividades cotidianas. La psicóloga Laura Alarcón advierte que la depresión estacional se intensificará con la llegada del invierno y las fiestas decembrinas.

Explicó que el trastorno se vincula a la deficiencia de vitamina D por la menor exposición solar, sumado a factores emocionales como duelos por pérdidas personales o laborales. La experta recomienda buscar actividades en el hogar para incrementar los niveles de energía. Otras estrategias para mejorar el estado de ánimo incluyen escuchar música, salir a caminar y mantener la convivencia social. Antes de buscar ayuda profesional, es crucial ofrecer a la persona un espacio de escucha y tiempo de calidad para expresar sus sentimientos.

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