La grasa abdominal, no el IMC, es clave para predecir el riesgo de insuficiencia cardíaca
Un nuevo estudio revela que el perímetro de la cintura es un indicador más preciso que el peso corporal.
SALUD • 18 Mar, 2026 13:02 h
Una investigación presentada en el congreso de la Asociación Americana del Corazón ha cambiado el paradigma sobre cómo medir el riesgo cardiovascular. El estudio, realizado en Taiwán con datos de casi dos mil adultos, demuestra que la grasa visceral acumulada en el abdomen es un predictor mucho más potente de insuficiencia cardíaca que el Índice de Masa Corporal.
Esto significa que una persona con un peso considerado normal según el IMC pero con cintura ancha puede tener un riesgo cardíaco elevado. El hallazgo subraya la necesidad de ir más allá del peso en la báscula.
El peligro principal de esta grasa abdominal radica en la inflamación crónica que provoca en el organismo. Esta grasa visceral libera sustancias que dañan los vasos sanguíneos y sobrecargan el sistema inmunológico.
Con el tiempo, este proceso inflamatorio silencioso puede debilitar el músculo cardíaco, llevando a la insuficiencia. Los síntomas, como fatiga extrema y dificultad para respirar, aparecen cuando el problema ya está avanzado, haciendo crucial la detección temprana. Las consecuencias de este descubrimiento son directas para la prevención. Los médicos podrían identificar pacientes en riesgo con una simple cinta métrica, midiendo el perímetro de la cintura, antes de que aparezcan síntomas. Esto permite enfocar estrategias en reducir la grasa abdominal y controlar la inflamación mediante dieta y ejercicio. Aunque el estudio no diferenció entre tipos de insuficiencia cardíaca, establece un nuevo parámetro vital para evaluar la salud del corazón de manera más precisa y personalizada.
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