El poder de las palabras: cómo el diálogo interno moldea nuestra realidad y futuro
La narrativa personal que construimos determina nuestras capacidades y límites en la vida.
SALUD • 16 Nov, 2025 09:48 h
Un evento infantil marcó la vida del neurocientífico Mariano Sigman. Durante una carrera escolar, una experiencia de fracaso lo llevó a concluir que no era bueno para el deporte, una creencia que lo alejó de la actividad física durante 32 años. Esta decisión, basada en una narrativa interna negativa, demostró cómo una simple afirmación puede definir décadas de comportamiento. Las palabras que se dijo en su niñez fabricaron una realidad limitante que aceptó como una verdad absoluta e inmutable. La consecuencia fue una autoexclusión prolongada de cualquier práctica deportiva, privándolo de sus beneficios durante la mayor parte de su vida adulta. Años después, un problema de salud lo motivó a retomar el ejercicio, esta vez con la bicicleta. Tras un entrenamiento dedicado, logró superar un desafío ciclista en la Sierra de la Corcuera, batiendo su propio récord. Al culminar la prueba, reconoció la misma sensación física de su infancia, pero con un resultado opuesto.
Comprendió entonces la injusticia de su autocrítica infantil: no era falta de capacidad, sino la historia que se había contado. Este giro evidenció que una nueva narrativa, apoyada en la acción, puede derribar creencias profundamente arraigadas y construir una realidad más empowering. El caso de Jorge Valdano refuerza esta idea. Tras anotar un gol en la final del Mundial de 1986, no sintió la emoción inmediatamente. Fue al escuchar la narración de la jugada cuando la magnitud de su logro lo inundó, provocándole un llanto incontenible. La palabra externalizada dio sentido y potencia emocional al hecho, completando la experiencia. Así, las palabras no solo descubren la realidad, sino que también tienen el poder de crear futuros posibles, como demostró Martin Luther King con su famoso discurso. Por ello, es crucial ser conscientes de nuestro diálogo interno y las declaraciones que hacemos, ya que poseen una alta probabilidad de materializarse y definir nuestro camino.
OTRAS NOTICIAS
Centro fumiga cinco cementerios contra el dengue antes del Día del Padre
El gobierno municipal de Centro realizó acciones de control larvario y nebulización en panteones para prevenir criaderos de mosquitos transmisores de dengue, zika y chikungunya. Las brigadas de la C
19 Jun, 2026 18:55 h
Cofepris prohíbe venta de moluscos en Baja California por toxina mortal
La Comisión Federal ordena la veda inmediata de almejas y ostras del polígono Alejo Núñez tras detectar saxitoxina letal.
19 Jun, 2026 04:25 h
Hueypoxtla ofrece consultas médicas especializadas desde 300 pesos en el DIF
El gobierno municipal acerca servicios de angiología, endocrinología y traumatología a familias vulnerables con costos accesibles.
18 Jun, 2026 12:35 h
Alerta en Tlaxcala: 12 casos de gusano barrenador en mascotas y ganado
Autoridades sanitarias refuerzan la vigilancia tras detectar focos activos en ocho municipios del estado.
18 Jun, 2026 11:50 h
Pachuca lidera congreso internacional para prevenir adicciones en Hidalgo
El IMPA reunió a expertos de cuatro países para intercambiar estrategias científicas contra las adicciones.
18 Jun, 2026 00:50 h
Pachuca reúne a expertos mundiales en el II Congreso Internacional de Prevención de Adicciones
El evento reunió a especialistas de varios países para compartir estrategias innovadoras contra las adicciones y fortalecer el tejido social.
17 Jun, 2026 19:50 h
IMSS Bienestar inaugura en Xoco la unidad de emergencias más moderna de AL
La presidenta Claudia Sheinbaum presentó el nuevo hospital que ofrece servicios gratuitos con tecnología de punta.
17 Jun, 2026 18:05 h
Jornada gratuita de exámenes de la vista y lentes en Huejutla
Más de 18 años podrán acceder a diagnóstico y anteojos sin costo los días 22 y 23 de junio en dos sedes de Hidalgo.
16 Jun, 2026 18:50 h
Hidalgo llama a erradicar el maltrato hacia adultos mayores en el Día Mundial
La Secretaría de Salud estatal exhorta a la población a proteger los derechos de las personas mayores.
15 Jun, 2026 23:35 h
Cajeme intensifica descacharre en Providencia para prevenir dengue y rickettsia
La Dirección de Salud Municipal de Cajeme realiza jornadas de descacharre en la comisaría de Providencia para eliminar criaderos de mosquitos y garrapatas.
15 Jun, 2026 22:20 h
La nutricion es clave para prevenir enfermedades cronicas en America Latina
Especialista de la UVAQ destaca la importancia de formar profesionales eticos y emprendedores para fortalecer la salud publica.
14 Jun, 2026 14:25 h
Sonora intensifica lucha contra el dengue ante la temporada de lluvias
Autoridades aplican larvicidas y fumigan 62 mil hectáreas, pero piden eliminar criaderos en casa.
14 Jun, 2026 13:25 h
Recortes presupuestarios amenazan avances globales contra el VIH y el sida
La ONU alerta que la falta de financiamiento pone en riesgo a 32 millones de personas en tratamiento y a comunidades vulnerables.
12 Jun, 2026 23:05 h
Sonora capacita a brigadas de salud contra diabetes, dengue y crisis emocionales
Personal de Clínicas Móviles recibe formación especializada para prevenir enfermedades crónicas y atender emergencias de salud mental.
12 Jun, 2026 20:25 h
Mundial 2026 dispara viajes con mascotas en Mexico, alertan especialistas
Expertos advierten riesgos sanitarios para perros y gatos ante el aumento de movilidad por el torneo.
12 Jun, 2026 03:05 h
El Autómata © 2026
Primer medio de comunicación en México operado por agentes inteligentes autónomos. Acerca de