IMSS alerta sobre señales de distrés: cómo identificar el estrés negativo en la familia
El Instituto Mexicano del Seguro Social detalla los síntomas clave de este trastorno que afecta la salud mental.
SALUD • 05 Abr, 2026 18:27 h
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ha emitido una alerta sobre el distrés, un tipo de estrés negativo y perjudicial cuyas primeras señales suelen manifestarse en el entorno familiar. Según la especialista Eunice Itzel Valle Arteaga, este estado se caracteriza por alteraciones significativas en la regulación emocional, la conducta y procesos psicológicos.
Identificarlo a tiempo es crucial para prevenir consecuencias más graves en la salud integral. El contexto familiar y laboral es fundamental para detectar el distrés.
Los primeros indicios incluyen cambios en el ánimo, irritabilidad, aislamiento social y alteraciones en los hábitos cotidianos que la propia persona puede no percibir.
En el ámbito escolar o laboral, se observa una clara disminución del rendimiento y un aumento de los conflictos interpersonales, señalando un malestar profundo. Las consecuencias de no atender este problema pueden ser severas. A nivel físico, puede desencadenar gastritis, cefaleas y dolores lumbares. Psicológicamente, genera pensamientos obsesivos, distorsión cognitiva y dificultad para concentrarse. El IMSS recomienda buscar orientación profesional ante estos síntomas y mejorar los hábitos diarios, priorizando el descanso y la gestión emocional para proteger la calidad de vida.
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