Mobbing laboral: cómo identificar el acoso laboral y proteger tu salud mental
El hostigamiento constante en el trabajo genera graves secuelas psicológicas y profesionales en las víctimas.
SALUD • 08 Feb, 2026 12:02 h
El acoso laboral o mobbing consiste en conductas hostiles y repetidas, como humillaciones o aislamiento, ejercidas por colegas o jefes para minar a un trabajador. Estas acciones sutiles pero persistentes buscan desestabilizar emocionalmente a la persona, dañar su reputación o forzar su salida de la empresa. Se diferencia de un conflicto puntual por su duración y la intención deliberada de causar daño. Según el ISSSTE, este fenómeno provoca estrés crónico, ansiedad y depresión en quienes lo sufren. La normalización de estas prácticas y la falta de apoyo suelen dejar a la víctima en una situación de vulnerabilidad extrema, sintiéndose atrapada.
Las consecuencias trascienden el ámbito profesional, afectando la vida personal. Las víctimas pueden desarrollar trastornos del sueño, agotamiento emocional severo y dificultades de concentración. Este deterioro de la salud mental impacta directamente en la productividad y la calidad de vida, creando un círculo vicioso de malestar. Frente a la sospecha de mobbing, es crucial documentar todos los incidentes, buscar apoyo psicológico inmediato y reportar la situación a recursos humanos o autoridades laborales. Instituciones como el ISSSTE ofrecen canales de atención, recordando que ningún trabajo debe costar la salud.
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